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Mandalas ausmalen bedeutet sich einer Sache mit voller Aufmerksamkeit zu widmen. Die spirituelle Kreisform hilft dabei sich vom Alltagsgeschehen abzulenken und den Stress für eine Weile abzustellen. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen dass Ausmalen eine therapeutische und beruhigende Wirkung hat sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.
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